今天去跳了拳擊有氧
爽快阿
接著一個半小時的瑜珈
最後再做大腿內外側肌力訓練
再加上150個仰臥起坐
最後再泡個三溫暖

舒服阿


最高興的是 拳擊有氧的教練跟我說
「你大腿怎麼這麼硬 有練過喔」
嘻嘻
arrow
arrow
    全站熱搜

    lovecherry5 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    E-mail轉寄